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舒筋活络的食物有哪些节能

2020-10-01 来源:杨浦租房网

舒筋活络的食物有哪些?

文章导读 想要舒筋活络的话,具体方法还是很多的,比如运动锻炼,经常出去跑步、打球等等,这些运动可以促进新陈代谢,也有舒筋活络的作用,另外可以采取很多传统的方法,比如传统的按摩,另外还有针灸以及艾灸等等,舒筋活络的效果都非常好,然后下面为大家推荐具有舒筋活络作用的食物。

舒筋活络的食物:

1、黑米:它也被称之为“黑珍珠”,含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁、钙等营养物质,它具有舒筋活血、补肾养胃的功效。有利于防治头晕、贫血、腰膝酸软等症状。

2、黑芝麻:黑芝麻含有人体多种氨基酸物质,此前新华社在一篇《聚焦房产税改革 破冰 》的文章中也指出在维生素的作用下,可以加速人体的新陈代谢。因此,中医常常把黑芝麻用来治疗腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损等症状。

3、米酒:米酒就是人们常见的黄酒,它已经有两千年的历史。米酒不同于一般的白酒,它是以稻米为主要原料酿制而成的。它没有通过蒸馏,酒精含量是非常低的。它含有丰富的蛋白质,特别有易于吸收,具有舒筋活血、美容抗老等功效。

<将高度重视运营稳定p>4、绿茶:绿茶不仅能够美容养颜,还能够舒筋活血。每天喝一杯绿茶,可以让疾病远离。

5、木瓜陈皮粥:木瓜相信大家都知道,它具有美容养颜、丰胸的效果。但知道吗?用木瓜熬粥加上陈皮,可以起到舒筋活血的作用,它的做法也特别简单。

舒筋活络药物见效快

当出现外伤导致的跌打损伤时,通过药物舒筋活络效果会更好。在这里为大家推荐玉林正骨水,广西玉林制药生产的正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、猪牙皂、香加皮、莪术、买麻藤、虎杖等多种中药提炼而成,其制作工艺是2004年度国家秘密技术项目之一。

正骨水可活血祛淤,舒筋活络,消肿止痛。主要用于跌打扭伤,各种骨折、脱臼。在运动前后搽用,能消除疲劳。对骨折、脱臼者,先用药涂搽患处周围止痛,待复位后再用药棉浸透药液敷上,用纱布轻扎,小时后,去掉药棉,以后每日搽药液次至痊愈。其他跌打损伤者,每日擦药数次,即可消肿止痛。

另外,肌肉酸痛运动后若有肌肉酸痛的现象,可以使用正骨水来缓解。

用法:运动前后擦用,能消除疲劳,每日可擦药数次,即可消肿止痛。正骨水可活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛。除了用于跌打扭伤,还可以用于各种骨折、脱臼的辅助治疗。对骨折、脱臼者,先用药涂擦患处周围止痛,待复位后再用药棉浸透药液敷上,用纱布轻扎,1~2小时后,去掉药棉,以后每日擦药液2~3次至痊愈。

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